X
تنبيه!

أخبار التغذية

هل مللت من البحث عن طرق تخسيس البطن واخفاء الترهلات الغير مرغوب بها. ولهذا السبب قمنا بكتابة هذا الموضوع ليتفهم القراء الكرام أهم أسباب ترهلات البطن وكيفية شدها لمزيد من الرشاقة والجمال.
الأسباب الرئيسية لظهور ترهلات البطن:....

يوجد كثير من النصائح القديمة المتوارثة من جداتنا قديمًا، حول ما يجب تجنبه خلال فترة الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا، والأسماك من أهم الأكلات التي حذرونا منها، فهل حقًا تناول السمك خلال الإصابة بالأنفلونزا يزيد من الأعراض؟
الحقيقة أن الأسماك لا تزيد من أعراض البرد والأنفلونزا، بل على العكس، فالسمك من البروتينات المفيدة، التي تحتوي على فيتامين B12، وهو مهم للمناعة...

كم عدد المرات التي قمت بالبحث فيها عن أكلات رجيم تساعدك علي فقدان وزنك الزائد؟ ربما كنت تنتظر أن ينتج عن بحثك أسماء اكلات الرجيم الغريبة التي تحتوي علي مكونات غالية ونادرة. لكن عليك أن تنسي كل هذا، فالأمر أسهل من ذلك بكثير. وهذه لائحة مكونة من 17 من أقوي اكلات للرجيم والتي يمكنها مساعدتك علي حرق الدهون، ويختلف قبول بعضنا لبعض اكلات الرجيم المذكورة ورفضنا للبعض.
1)  الثوم...

تختلف مسميات الحليب في كثير من البلدان العربية وبالطبع تختلف القيمة الغذائية أيضًا؛ فالزبادي والحليب الرائب والحليب مواد غنية بالكالسيوم والبروتين والدهون، وهي عالية القيمة الغذائية ومهمة للنمو، ولذلك في هذا المقال سنتعرف أكثر على القيمة الغذائية لكل منها:....