X
تنبيه!

أخبار التغذية

من المشروبات المفيدة التي اعتاد بعض الناس وجودها على مائدة الطعام هو شراب الكركديه.فما هي فوائده و موانع استخدامه و طريقة تحضيره؟ فوائده: • الكركدية يحتوى على العديد من الأحماض النباتية التى تفيد الهضم، وتزيل الحموضة من المعدة. • يقوى ضربات القلب. • الكركديه يستطيع علاج

إن الجلوس لتناول الطعام هو أفضل من الوقوف، اذ أن تناول الطعام و نحن جالسين أفضل لجهازنا الهضمي و لصحتنا بشكل عام للأسباب التالية: الجلوس لتناول الطعام يجعلنا نستهللك حريرات اقل أظهر بحث اجري سنة 2007  أن الجلوس لتناول الطعام يساهم في تقليل عدد الحريرات التي نستهلكها اثناء تناول الطعام لأننا 

أظهرت دراسة جديدة أن تناول بيضة على الفطور يكبح الشعور بالجوع أكثر من وجبة حبوب الفطور. واستنتج العلماء أن البروتين الموجود في البيض قد يكون أفضل من البروتين الموجود في القمح من حيث جعل الأشخاص يشعرون بالامتلاء بعد تناوله لمدة أطول، وأوضح العلماء أن الحميات

تلعب التغذية الصحية دور فعال في تقليل احتمالية الإصابة بالسكري غير المعتمد على الأنسولين ( سكري الكحول ) وأيضاً هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري 

خليط من عصير الليمون وفص من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل شهرين

لا يعرف الكثير منا فوائد زبدة الشيا، وهناك من لم يسمع بها أساسا، رغم أنها من أكثر النباتات المستخدمة في مستحضرات التجميل نظرا لفوائدها المتعددة للشعر والبشرة وتعرف زبدة الشيا في أفريقيا بذهب المرأة، وتستخرج من ثمرة شجرة الكاراتيه التي تنبت في غرب ووسط أفريقيا، وهذه الشجرة تنبت في الغابات الطبيعية فقط.