X
تنبيه!

فحص السمنة

اعرف حالة جسمك واحصل على نصائح مهمة للتعامل مع وزنك و صحتك - تعرف على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية   -   موشر كتلة الجسم الخاص بك  -    مقياس معدل الأيض  .. تعرف على الحصة الغذائية اليومية  المناسبة لجسمك للمحافظة على  وزنك حسب النشاط الاعتيادي الذي تقوم به وبشكل يومي.. احسب عدد السعرات اليومية التي يكتسبها جسمك عبر اختيار الاطعمة التي تناولتها وبالحصص ايضا وذلك من  قائمة تضم اكثر من الف نوع طعام وطبخات مدروسة السعرات من قبل اخصائيين المركز.. اعرف كم استهلك جسمك من السعرات الحرارية عبر اختيارك للأنشطة اليومية التي قمت بها وبالزمن الحقيقي وذلك من قائمة تضم المئات من الانشطة اليومية والرياضية المختلفة..

 هذا البرنامج يقدم مجانا و بالكامل من قبل دكنور نيوترشن  ويعتبر دليل لك ومساعد للحفاظ على وزنك

فحوصات سابقة

(عدد السنين)
ذكر أنثى
   كغ رطل
   سنتمتر إنش قدم
إسترخاء مجهود ضعيف معتدل عالي شاق
مؤشّر كتلة الجسم
(BMI)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
معدّل الأيض
(BMR) (0)
الطاقة الكلّيّة المبذولة
(TEE) (0)
السعرات اليومية المطلوبه لانقاص الوزن
(0)
حالة الجسم
النحافة
المثالي
مرحلة زيادة الوزن
مرحلة السمنة الاولى
(مرحلة السمنة 2 (المرتفعة
(مرحلة السمنة 3 (المفرطة المرضية