الكرياتين هو مركب عضوي يستخدمه الرياضيون من أجل زيادة الفوسفوكرياتين داخل العضلات ، والذي بدوره يرفع مستويات ATP (الطاقة). يسمح التجدد المستمر لـ ATP لجسمك بالحصول على طاقة إضافية أثناء جلسات التدريب عالية الكثافة
مميزات اول ستارز كريا تيك PX9
في أيام التمرين ، تناول 6 أقراص (عبوة طاقة واحدة) قبل التمرين أو بعده مباشرة. إذا كنت لا تمارس التمارين الرياضية ، فتناول 6 أقراص قبل الإفطار.
تستهلك مع كوب كبير من الماء (300-500 مل). لتحسين الفعالية ، تناول الكبسولات مع كوب كبير من عصير الفاكهة (مثل عصير العنب) أو أ
مشروب الكربوهيدرات. لتحقيق أقصى قدر من النتائج ، استخدمه كل يوم حيث ستتحسن النتائج مع الاستخدام المستمر. بعد 8-12 أسبوعًا من الاستخدام ، توقف لمدة 2-4 أسابيع
ثم كرر الدورة.