عند اتخاذ قرار ممارسة الرياضة والالتحاق بصالات الالعاب الرياضية (الجيم) لممارسة رياضة كمال الاجسام وبناء العضلات مع فقدان الوزن الزائد ، ياتي بعد ذلك البحث عن المكملات الغذائية لزيادة الاحتياج الغذائي من البروتين لبناء ونمو العضلات ، ولذلك تعتبر مكملات البروتين اختيار صحي مع البرنامج الغذائي الصحي المناسب لك .
ونظرا لوجود العديد من المكملات الغذائية المتعدده والمختلفة بأسواق تغذية الرياضيين ، فسوف نتكلم فى هذا المقال أفضل انواع البروتين لبناء العضلات مع فقدان الوزن.
اولا : لابيرفا ايزو تريبل زيروا نكست جين 5 باوند – LAPERVA ISO TRIPLE ZERO Next Generation 5LB
يعتبر من أفضل البروتينات الاكثر تقدما وتطورا وفعالية لتعطيك كل ما تحتاجه لنمو وبناء العضلات.
ويعد من أفضل الانواع للأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات .
مميزات المنتج :
- اكبر نسبة بروتين 93.5 % لكل 100 جرام
- 18 جرام جلوتامين لكل 100جرام
- 22 جرام من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة ( BCAAs) لكل 100جرام
- خال من ( الصويا - الجلوتين - اللاكتوز- الكوليسترول - السكر – الكربوهيدرات - الدهون)
- متوفر بعدة أطعم رائعة
ثانيا :مسل تك نيترو تك بيرفورمانس سيريس - Muscletech Nitro Tech Performance Series
يعد من المكملات الغذائية لكمال الأجسام ويتكون من مكونات محلية وعالمية وهو أقوى المركبات البروتينية المطورة على الإطلاق وهو مصل الحليب المعزول وببتيدات مصل الحليب المُصنَّع لبناء العضلات الصافية.
مميزات المنتج :
- 30 جم بروتين
- 1 جم سكر
- 3 جم كرياتين
- 5.3 جم جلوتامين
- 6.9 جم من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة BCAAs
ثالثا : أبلايد نيوترشن فيجان برو - APPLIED NUTRITION Vegan Pro 450g
يعد مزيج من البروتين النباتي المثالي الذي يجمع بين بروتين الصويا والبازلاء والأرز البني والقنب ، لتقديم جودة عالية ومسحوق البروتين النباتي مع مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية الأساسية وأكثر من 24 جرامًا من البروتين لكل حصة.
مميزات المنتج :
