اشترك ليتم تنبيهك عند توفر هذا المنتج
يُنتج بودي بيلدر كرياتين بشكل طبيعي في الجسم من الأحماض الأمينية ، ولكنه ضروري بكميات أكبر من المصادر الخارجية لدعم تخزين الطاقة وإنتاج الطاقة ، خاصة في متطلبات الأداء البدني والنشاط العقلي.
امزج مغرفة واحدة (5 جرام) مع 150-200 مل (5-7 أونصة) من الماء أو مشروبك المفضل وتناوله مرة إلى مرتين يوميًا
يفضل قبل وبعد التمرين مباشرة. بعد 8 أسابيع من تناوله ، خذ راحة لمدة أسبوعين.