قم بخفق الحليب مع الموز ..
تعد بروتين شيك الموز وزبدة الفول السوداني .. وجبة صحية غنية بالبروتين والنشويات الصحية المعقدة والتى تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة بعد اداء التمرين .. والمستخدم فيها بروتين لابيرفا ايزو تريبل زيرو .. الغني بالبروتين وخال من اللاكتوز والسكر والدهون والكوليسترول . ومن المعروف ان الموز يمد الجسم بالسكريات والمعادن اللازمة لدعم صحة العضلات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم . ويحصل الجسم ايضا على الدهون الصحية من زبدة الفول السوداني
