يصنع الجسم الكولاجين بشكل طبيعي ، حيث يوجد الكولاجين في الأنسجة الضامة والجلد والأوتار والعظام والغضاريف وله العديد من الوظائف ، ويوجد أيضًا في بعض الأطعمة ، ويمكنك تناوله كمكمل غذائي.
أفضل مكمل غذائي كولاجين
مكمل غذائي كولاجين وفيتامين (د)
اصبح استخدام الكولاجين حاليا شائعا سواء بين السيدات او الرجال الرياضيين لما له من فوائد مهمه جدا لهم حيث يساعد في زياده ترطيب البشره للسيدات و تقليل علامه التقدم بالسن (الشيخوخه) كما يعمل بشكل ممتاز علي زياده تدفق الدم للبشره مما يزيد من نضارتها بالاضافه الي فوائد اضافيه للشعر والاظافر حيث يزيد من قوتهم و بالنسبه للرياضيين فهو يعمل علي دعم صحه المفاصل و قوتها وزياده المرونه مما يسمح لهم بالتمرين بشكل افضل بدون اي مخاوف من اصابات المفاصل الشائعه لدي الرياضيين .. لذلك وفرنا لابيرفا كولاجين و هو تركبيه ممتازه من الكولاجين البحري (10 جم ) مدعم بفيتامين (د) مع الفتيامينات الاخرى والــ MSM المعروف بفوائده لتقويه المفاصل مما يجعله منتج مثالي للسيدات و الرياضيين و من يعاني من مشاكل في المفاصل.
مكمل غذائي كولاجين للشعر
للكولاجين العديد من الفوائد و من أهم هذه الفوائد هي دعم صحه فروه الرأس و بالتالي تقويه الشعر و نضارته و هو الشائع استخدمه حاليا و ما يجعل الكولاجين ايضا اكثر فاعليه و كفاءه اذا تستخدم معه فيتامين B7 او البيوتين المعروف ايضا باستخداماته المتعدده لتقويه الشعر و زياده نموه .. لذلك تم الجمع بين الاثنين في لابيرفا بيوتى شوت حيث يحتوي علي 10 جرام من الكولاجين البحري النقي و البيوتين مما يجعله منتج مميز لتقويه الشعر و تحسين مظهر البشره و تقويه الاظافر.
فوائد مكملات الكولاجين
يعتبر الكولاجين من اهم العناصر الغذائيه التي تساعد في تشكيل الغضاريف و بنائها حيث تتواجد الغضاريف في العمود الفقري و في كل مفاصل الجسم مثل الكتف و الركبه و غيرها مما يجعله من اهم البروتينات لتقليل الالام المفاصل خصوصا للرياضيين او من يعاني من مشاكل بالمفاصل بالاضافه الي العديد من الفوائد ايضا مثل تحسين مظهر البشره و زياده نضارتها و تقويه الشعر و الاظافر
أضرار حبوب الكولاجين
قد يسبب الافراط في تناول الكولاجين الي بعض الاعراض مثل حدوث الاسهال او الامساك في بعض الحالات او الاحساس بالامتلاء فضلا عن بعض الاضطرابات الهضميه في بعض الحالات ، لذلك يجب الحرص علي تناول الجرعه المناسبه و عدم تخطيها لعدم التعرض لاي من الاعراض السابقه.
هل مكمل غذائي كولاجين يسمن ؟
يعتقد البعض ان الكولاجين يسبب زياده الوزن ولكن هذا غير صحيح قد يسبب الكولاجين احساسك بالامتلاء بعد تناوله لكنه لا يسبب اي زياده بالوزن حيث انه بروتين طبيعي و طالما انك تتبع نظام مناسب للحفاظ علي الوزن لن يزيد وزنك مع استخدام الكولاجين سواء استخدامه كمشروب او باودر .
