مكمل ZMA عبارة عن مزيج شامل من الزنك والمغنيسيوم وفيتامين B6 ، والذي يمكن أن يوفر الدعم على العديد من المستويات: في تنظيم النشاط الهرموني (فيتامين B6) ، في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحيح للقاعدة الحمضية (الزنك) ، في تقليل التعب والتعب (فيتامين ب 6 ، المغنيسيوم) ، في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي (الزنك) أو في دعم عملية التمثيل الغذائي للمغذيات الكبيرة (الزنك).
للرجال :3 كبسولات يوميا للنساء: 2 كبسولة يوميا 30-60 دقيقة قبل النوم.
للحصول على أفضل النتائج ، تجنب تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يجب عدم استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متنوع ومتوازن. يوصى باتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. في حالة أمراض الكلى أو الحمل أو الرضاعة ، يوصى باستشارة طبيبك.