الجلوتامين هو الأحماض الأمينية الأكثر شيوعًا الموجودة في أنسجة العضلات ،ينقل النيتروجين إلى خلايا العضلات ويلعب دورًا مهمًا في تخليق البروتين العضلي وفي منع انهيار العضلات ، كما يوفر الجلوتامين دعمًا لجهاز المناعة.
مميزات بودي بيلدر جلوتامين
- الجلوتامين هو الأحماض الأمينية الأكثر شيوعًا الموجودة في أنسجة العضلات.
- يشارك في تخليق البروتين ويلعب دورًا محوريًا في توازن النيتروجين في الجسم ، ويوفر الوقود للجهاز المناعي ويساعد الحفاظ على وظيفة الأمعاء السليمة.
- بينما ينتج الجسم الجلوتامين ، هناك أوقات قد يحتاج فيها الجسم إلى المزيد من الجلوتامين أكثر مما يمكنه إنتاجه.
- التمرين المكثف هو أحد هذه السيناريوهات ، حيث يمكن أن يؤدي إلى استنفاد مخازن الجلوتامين بسرعة ، مما يؤثر بشكل مباشر على الجهاز المناعي وتكوين العضلات.
- قد تساعد المكملات التي تحتوي على الجلوتامين في الحفاظ على مستويات الجلوتامين الحرجة هذه ودعم بعض وظائف الجسم الأساسية ، خاصة عند ممارسة الرياضة والضغط على الجسم.
- الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية وفرة في الجسم ، ويتم تخزين الكثير منه في أنسجة العضلات.
- ينقل الجلوتامين النيتروجين إلى خلايا العضلات ويلعب دورًا مهمًا في تخليق بروتين العضلات وفي منع انهيار العضلات.
- يوفر الجلوتامين أيضًا دعمًا لجهاز المناعة.
امزج ملعقة واحدة (5 جم) مع 100-200 مل (3.4 - 6.8 أونصة) من الماء أو مشروبك المفضل وتناوله بعد التمرين.
يمكن استخدامه قبل وأثناء التمرين أو قبل النوم.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناولين أي أدوية أو تعانين من أي حالة طبية ، فاستشيري طبيبك قبل الاستخدام.