دكتور نيوترشن غانا
اتصل بنا
UAE
Saudi Arabia
Oman
Kuwait
Jordan
Bahrain
Qatar
India
Morocco
Pakistan
Kenya
Nigeria
Ghana
Egypt
South Africa
English
GHS
الحساب
تسجيل الدخول
English
جميع الأقسام
تسوق حسب الفئة
مكملات الرياضيين
الصحة والعافية
فيتامينات و معادن
التحكم بالوزن
الأغذية الصحية
كيتو
ملابس رياضية وإكسسوارات
أجهزة ومعدات رياضية
حرق الدهون
تسوق بالعلامة التجارية
سولجار
لابيرفا
ناتشورال فاكتورز
سوانسون
اكستند
بودى بيلدر
أوبتي تيكت
ابلايد نيوترشن
ديماتيز
أوبتيموم نيوترشن
فروع دكتور نيوترشن
إشتراكات التحكم بالوزن
حساب الوزن الصحى
حجز موعد
العروض والخصومات
ستاك وكومبو
التوصيات
المتجر
الرئيسية
العروض والخصومات
ستاك وكومبو
الإشتراكات
فروعنا
المدونة
حاسبة الوزن المثالى
حجز موعد
الرئيسية
المدونة
أٌقسام المدونة في غانا
بناء العضلات
لياقة بدنية
التغذية
المكملات الغذائية
للنساء
إستعادة العضلات
إصابات التمارين
حياة صحية
خسارة دهون
المقالات الحديثة
بناء العضلات
كيفية فقدان الوزن مع زيادة العضلات
February 26,2024
?
المقدمة: رحلة اللياقة التي تتضمن فقدان الوزن وزيادة العضلات يتطلب نهجًا شاملاً، يجمع بين الأساس الغذائي والتمارين المستهدفة...
المزيد
لياقة بدنية
ما الفرق بين التمرين القلبي وتدريب المقاومة
February 26,2024
?
التمارين القلبية ( CARDIO ) وتدريب المقاومة هما نوعان متميزان من التمارين، حيث يقدم كل منهما فوائد فريدة...
المزيد
بناء العضلات
كم عدد الأيام التي يجب أن أقوم فيها بتمرين عضلة معينة في الأسبوع؟
February 20,2024
?
عدد التمارين لكل عضلة في الأسبوع يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك مستوى لياقتك الحالي، ونوع البرنامج...
المزيد
بناء العضلات
ما هي الطريقة الأنسب للتنفس أثناء التمرين؟
February 20,2024
?
التنفس الصحيح خلال التمارين يلعب دورًا حيويًا في توفير الأكسجين للجسم والتخلص من ثاني أكسيد الكربون. إليك بعض...
المزيد
تغيير الدولة
×
UAE
Saudi Arabia
Oman
Kuwait
Jordan
Bahrain
Qatar
India
Morocco
Pakistan
Kenya
Nigeria
Ghana
Egypt
South Africa
الرئيسية
الأقسام
العروض
البراندات
الحساب