قم بتجهيز المكونات جميعا بالمقادير المحددة
يعد مخفوق بروتين شيك بالموز والشوفان .. وجبة صحية غنية بالبروتين والنشويات الصحية المعقدة، والتى يمكنك تناولها بعد أداء التمارين ، حيث تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم لدعم العضلات ..والالياف الغذائية لدعم صحة الهضم والامعاء .. والمستخدم فيها بروتين لابيرفا ايزو تريبل زيرو .. الغني بالبروتين عال القيمة والامتصاص كما أنه خال من اللاكتوز والسكر والدهون والكوليسترول.
