يستخدم سكان جزر جنوب المحيط الهادئ منذ قرون لتعزيز الاسترخاء ، وتؤكد الأبحاث الحديثة قدرة الكافا على المساعدة في تهدئة التوتر ، واسترخاء العضلات المتوترة ، وتحسين نوعية النوم. يعزز الكافا أيضًا التركيز الذهني والوضوح.
يتناول البالغون كبسولتين يوميًا أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية. استشر ممارس الرعاية الصحية للاستخدام بعد 6 أشهر.
تبقي بعيدا عن متناول الأطفال.