قم بمزج جميع المكونات في الخلاط كما يمكنك اضافة بعض مكعبات الثلج اذا رغبت
يعد بروتين شيك التوت البري مع الشوفان .. وجبة صحية غنية بالبروتين والنشويات الصحية المعقدة والتى تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة بعد أداء التمارين العضلية بالاضافة الى مضادات الاكسدة .. والمستخدم فيها بروتين لابيرفا ايزو تريبل زيرو .. الغني بالبروتين وخال من اللاكتوز والسكر والدهون والكوليسترول.
